Twój cel. Mój plan. Wspólny wynik.
Nie obiecuję cudów w 30 dni.
Obiecuję konkretny plan, wsparcie i pracę, która prowadzi do realnych efektów.
Wystarczy pierwszy krok, a resztę zrobimy razem.
Cześć! Nazywam sie Zuzanna Misiak.
Pomagam ludziom wprowadzić aktywność do życia w sposób dopasowany do ich możliwości i celów. Jestem trenerką personalną i instruktorką siłowni, a doświadczenie zdobywałam przez lata, prowadząc podopiecznych online oraz pracując na siłowni w Norwegii. Wierzę, że każdy ruch ma znaczenie — nie musisz być idealny, najważniejsze, żeby zacząć. Stawiam na indywidualne podejście, dobrą atmosferę i trening, do którego chce się wracać.
Znajdź opcję dla siebie i zacznij działać!
Trening Personalny
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego? Treningi stacjonarne w Sieradzu lub Błaszkach, dopasowane do Twojego poziomu, celu i możliwości. Nauczysz się techniki i zaczniesz ćwiczyć pewniej.
Zajęcia Grupowe
Lubisz energię wspólnego treningu i dodatkową motywację? Zajęcia grupowe to ruch w dobrej atmosferze, dopasowany do poziomu uczestników. Popracujesz nad kondycją, siłą i regularnością.
Prowadzenie Online
Chcesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez ciągłych prób i błędów? Otrzymasz indywidualny plan treningowy, wskazówki żywieniowe oraz moje wsparcie na każdym etapie współpracy.
Możesz zacząć z dowolnego miejsca.
Dopiero zaczynasz?
Pokażę Ci, jak bezpiecznie i pewnie rozpocząć trening oraz nauczę Cię prawidłowej techniki.
Ćwiczysz, ale nie widzisz efektów?
Uporządkujemy trening i dobierzemy odpowiednie rozwiązania.
Chcesz trenować konkretnie pod swój cel?
Stworzymy plan, który będzie odpowiadał Twoim możliwościom i stylowi życia.
Nie masz czasu na regularne wizyty na siłowni?
Dopasujemy trening do Twojego grafiku, a dzięki współpracy online możesz ćwiczyć wtedy i tam, gdzie Ci wygodnie.
Porozmawiajmy o Twoim celu
Opowiedz mi, co chcesz osiągnąć, a wspólnie wybierzemy najlepszą formę współpracy.